青海的高原反应大吗 到青海旅游会有高原反应吗

高原反应是什么鬼？

青海，这片神秘的高原，总是让人心生向往。但当你踏上这片土地时，可能会遇到一个不速之客——高原反应。这货可不是什么好东西，它会让人头晕、恶心、甚至呼吸困难。想象一下，你正准备大展身手，结果却被这小鬼搞得头晕目眩，是不是很郁闷？

青海的高原反应到底有多严重？

说到青海的高原反应，其实它并没有传说中那么可怕。这里海拔虽然高，但大部分地区都在3000米左右，对于大多数人来说，适应起来并不算太难。当然，如果你是从海平面直接飞到青海的某个海拔4000米的地方，那可能会有点吃不消。但只要你不急着跑马拉松或者做剧烈运动，慢慢适应个一两天，基本上就能和这高原反应说拜拜了。

如何应对高原反应？

既然高原反应是不可避免的客人，那我们就要学会如何招待它。首先，别急着展示你的体力，慢慢来。其次，多喝水、多吃水果蔬菜，保持身体的水分和营养。再者，晚上睡觉时尽量保持房间通风良好，避免缺氧。最后，如果实在不舒服，别硬撑着去玩什么刺激的项目了。找个地方坐下来喝杯热茶或者吃点巧克力补充能量才是正经事。记住了这些小贴士后你会发现原来应对高原反应也可以这么轻松愉快！