婴儿各个月份睡眠时间

新生儿的睡眠模式

刚出生的宝宝就像个小睡神，一天到晚都在梦里游荡。他们的睡眠时间几乎占据了他们醒着的时间的两倍，大约每天要睡16到17个小时。这些小家伙的睡眠周期很短，只有45分钟左右，所以你会发现他们经常在睡梦中突然醒来，然后又迷迷糊糊地继续打盹。这就像是他们在练习如何在梦里打怪兽，结果每次都还没打到怪兽就又睡着了。

三个月大的宝宝开始调整作息

到了三个月大，宝宝的睡眠模式开始有点规律了。虽然他们还是个小睡神，但已经开始学会白天多玩一会儿，晚上多睡一会儿。这时候的宝宝每天大约需要睡14到15个小时，而且他们的睡眠周期也开始变长，大概能睡到60分钟。这就像是他们在梦里终于能打到怪兽了，所以可以安心地多睡一会儿。不过别高兴得太早，他们还是会时不时地在半夜醒来找奶喝，这时候你就得像超级英雄一样迅速出击了。

六个月大的宝宝开始形成日夜节律

六个月大的宝宝已经开始形成比较稳定的日夜节律了。这时候的宝宝每天大约需要睡12到14个小时，而且他们的睡眠周期已经接近成人的90分钟。这就像是他们在梦里已经成为了无敌的怪兽猎人，可以一觉睡到大天亮了。不过别太得意忘形，有时候他们还是会因为长牙或者做噩梦而半夜哭醒，这时候你就得像安抚小动物一样轻轻拍拍他们的小背了。

九个月大的宝宝开始有固定的作息时间

九个月大的宝宝已经开始有比较固定的作息时间了。这时候的宝宝每天大约需要睡11到13个小时，而且他们的睡眠周期已经非常接近成人的90分钟了。这就像是他们在梦里已经成为了一个经验丰富的怪兽猎人，可以一觉睡到大天亮了。不过别太得意忘形，有时候他们还是会因为长牙或者做噩梦而半夜哭醒，这时候你就得像安抚小动物一样轻轻拍拍他们的小背了。