输了钱不甘心怎么戒赌

认清现实，别再自欺欺人

输了钱不甘心？那就先别急着再掏钱包。想想你上次输掉的那把牌，是不是觉得自己手气差了点？还是觉得对手耍了什么花招？别傻了，赌博这玩意儿，运气和技巧都不是关键，关键是你的钱包厚度。你以为自己能赢回来，其实只是在给赌场送钱。认清现实吧，别再自欺欺人了。

找个替代品，转移注意力

输了钱不甘心？那就找点别的乐子吧。与其坐在赌桌前盯着骰子转，不如去打打篮球、跑跑步，或者干脆找个朋友聊聊天。你不是喜欢刺激吗？试试跳伞、蹦极，保证比赌博刺激多了。再不行，玩玩手游、看看电影也行啊。总之，找点别的事做，转移注意力，别再把时间浪费在赌桌上。

设定目标，给自己找点动力

输了钱不甘心？那就给自己定个目标吧。比如存钱买个新手机、去旅游、或者学个新技能。每次你想赌的时候，就想想这个目标。告诉自己：“我得存钱买手机呢！”或者“我得学新技能呢！”这样你就有动力远离赌桌了。记住，赌博只会让你离目标越来越远。