一个人不敢坐高铁怎么办呢

高铁恐惧症，真的有那么可怕吗？

你有没有想过，为什么有些人宁愿坐十几个小时的绿皮火车，也不愿意坐两个小时的高铁？别笑，这可不是什么新鲜事。我有个朋友，每次出门都得提前一天出发，就为了避开高铁。问他为什么，他总是支支吾吾地说：“高铁太快了，我怕！”听到这话，我差点没笑岔气。高铁快？那飞机岂不是要飞上天了？

其实啊，这背后可能是一种叫做“高铁恐惧症”的心理障碍。听起来挺高大上的，其实就是对高速移动的交通工具感到不安。有些人可能是因为小时候坐过山车留下了阴影，有些人则是因为看了太多灾难片，总觉得高铁会出事。但说实话，高铁的安全记录可是比飞机还靠谱呢！

克服恐惧，从小步开始

如果你也是那个不敢坐高铁的人，别急着给自己贴标签。克服恐惧最好的办法就是面对它。你可以从小步开始，比如先尝试坐短途的高铁。从家到附近的城市，一个小时的车程，应该不会让你太紧张吧？如果还是不行，那就试试坐在车厢的中间位置，这样感觉会稳定一些。

另外，带上耳机听听音乐或者播客也是个不错的主意。音乐能分散你的注意力，让你不那么关注车厢的晃动和速度感。如果你是个爱看书的人，带上一本喜欢的书也是个好办法。总之，找到一种能让你放松的方式很重要。

和朋友一起坐高铁，乐趣加倍

如果你实在是一个人不敢坐高铁的话怎么办呢？那就找个朋友一起呗！和朋友一起坐高铁不仅能减轻你的紧张感还能增加旅途的乐趣嘛！你们可以一起聊天、玩游戏、分享零食甚至还可以拍点搞笑的照片留作纪念呢！而且和朋友在一起你也不会觉得时间过得那么慢了对吧？

再说了和朋友一起坐高铁还能互相照顾嘛！万一你真的紧张得不行了朋友还能帮你分散注意力或者给你讲个笑话缓解一下情绪呢！而且和朋友在一起你也不会觉得孤单了对吧？所以下次出门前不妨约上三五好友一起出发吧！这样不仅能让旅途变得更加有趣还能让你逐渐克服对高铁的恐惧哦！