老困想睡觉是什么病 老是犯困是什么病

老困想睡觉，是不是病了？

老困想睡觉，这事儿听起来挺正常的，毕竟谁不想多睡会儿呢？但如果你发现自己整天都像被瞌睡虫附体，那可就得注意了。你可能在想：“我是不是得了什么病啊？”别急，咱们先来看看这背后可能的原因。

可能是身体在“抗议”

有时候，老困想睡觉其实是身体在向你发出信号。比如说，你可能缺铁了。铁是制造血红蛋白的重要成分，如果缺铁，你的血液就没办法把足够的氧气输送到大脑，结果就是你会感到疲倦和困倦。再比如，甲状腺功能低下也会让你整天昏昏欲睡。甲状腺激素不足会影响你的新陈代谢，让你感觉像是被慢动作包围了一样。所以，如果你发现自己总是困得不行，不妨去检查一下这些指标。

生活习惯也可能是个“大坑”

除了身体原因，你的生活习惯也可能是导致你老困想睡觉的罪魁祸首。比如，晚上熬夜刷手机、看剧、打游戏，第二天早上自然就起不来。长期这样下去，你的生物钟就会被打乱，白天困得像只熊猫也是情理之中。另外，饮食不规律、缺乏运动也会让你的精力大打折扣。想想看，如果你每天都吃垃圾食品、不运动，身体能不抗议吗？所以啊，调整一下生活习惯也是个不错的选择。

心理因素也不能忽视

有时候，老困想睡觉可能并不是身体的问题，而是心理在作祟。比如抑郁症患者常常会感到疲倦和无力。抑郁症会影响你的情绪和能量水平，让你觉得做什么都没劲儿。另外，焦虑症患者也可能会因为过度紧张而感到疲惫不堪。所以啊，如果你发现自己除了困还想睡觉之外还有其他情绪问题的话建议找个心理医生聊聊看看是不是心理因素在捣鬼哦！