立春要避免什么 立春必吃的9种食物

别急着脱衣服，小心感冒找上门

立春一到，很多人就觉得春天来了，迫不及待地把厚重的冬衣扔到一边，换上轻薄的春装。但别忘了，立春只是春天的开始，气温还没那么稳定。白天可能暖和点，晚上又冷得跟冬天似的。你要是太早脱衣服，感冒可就趁虚而入了。所以啊，别急着展示你的好身材，还是先把保暖工作做好，等天气真的稳定了再换装也不迟。

别急着吃凉的，胃会抗议的

立春时节，很多人觉得天气暖和了，就开始放纵自己吃各种凉食、冷饮。其实这个时候你的胃还没完全适应春天的节奏呢！冬天的时候胃习惯了温热的食物，突然换成凉的，胃可受不了。轻则肚子疼、拉肚子，重则可能引发胃炎。所以啊，别急着贪凉，慢慢来，给你的胃一个适应的过程。等到天气真的暖和了，再享受那些冰凉的美食也不迟。

别急着熬夜追剧，身体会抗议的

立春时节，很多人觉得白天变长了，晚上也就不那么着急睡觉了。尤其是周末的时候，追剧、打游戏到深夜成了常态。但别忘了，春天是万物复苏的季节，身体也需要充足的休息来恢复元气。熬夜不仅会让你第二天精神不振、注意力不集中，还可能影响你的免疫力。所以啊，别急着熬夜追剧、打游戏了！早点休息才是正道！等到夏天天黑得晚的时候再尽情享受夜生活也不迟嘛！