大寒小寒知识图 大寒图片

大寒小寒，冷得让你怀疑人生

大寒小寒，这两个节气听起来就像是在玩“谁更冷”的游戏。大寒，顾名思义，就是冷得不能再冷了；小寒呢，虽然名字里有个“小”字，但别被它骗了，它也是冷得让你想把被子裹得更紧一点。这两个节气基本上就是冬天的高潮部分，冷得让你怀疑人生，怀疑自己为什么要住在北方。

大寒小寒，保暖是王道

在这两个节气里，保暖绝对是重中之重。你可能会想：“我穿得够多了吧？”但事实是，你可能还不够多。大寒小寒的冷，不是一般的冷，是那种连空气都觉得冷的冷。所以，帽子、围巾、手套、羽绒服，能穿的都穿上吧！别怕臃肿，毕竟在这个时候，保暖才是王道。要是你还在纠结“风度”和“温度”的问题，那就等着感冒吧！

大寒小寒，吃啥补啥

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜。”在大寒小寒这两个节气里，吃点热乎乎的东西绝对没错。火锅、炖汤、烤红薯……这些美食不仅能暖身，还能暖心。特别是火锅，简直是冬天的救星！一群人围在一起吃火锅，热气腾腾的场面让人瞬间忘记了外面的寒冷。而且，据说冬天多吃点热量高的食物还能帮助身体御寒呢！所以，别客气了，赶紧去吃一顿热乎乎的美食吧！

大寒小寒，运动也要跟上

虽然外面冷得让人不想出门，但适当的运动还是不能少的。你可以选择在家里做做瑜伽、跳跳操什么的。要是实在不想动弹的话……那就只能靠暖气续命了！不过话说回来，运动不仅能增强体质还能提高免疫力哦！所以别偷懒啦！赶紧动起来吧！不然等到春天来了才发现自己胖了一圈可就不好啦！