抑郁症状的表现有哪些

情绪低落，像被乌云笼罩

抑郁症状的第一个表现就是情绪低落，感觉整个人都被一层厚厚的乌云笼罩着，阳光怎么也照不进来。你可能平时是个爱笑的人，但现在连嘴角都懒得抬一下。看个喜剧片，别人笑得前仰后合，你却觉得“这有什么好笑的”。情绪低落就像是你内心的背景音乐，从早到晚循环播放，连个暂停键都没有。

兴趣减退，连最爱的事都提不起劲

抑郁症状的另一个表现是兴趣减退。以前你可能是个运动达人，现在连健身房都不想去了；以前你可能是个美食爱好者，现在连外卖都不想点了；以前你可能是个游戏迷，现在连开机都觉得麻烦。总之，以前让你兴奋的事情，现在都变得索然无味。你可能会觉得自己像个机器人，按部就班地生活，但内心却空空如也。

睡眠障碍，白天困得像熊猫晚上却精神得像猫头鹰

抑郁症状还会影响你的睡眠。你可能白天困得像只熊猫，眼皮重得抬不起来；但到了晚上，却精神得像只猫头鹰，怎么也睡不着。好不容易睡着了，又可能半夜醒来好几次，感觉自己像是被闹钟吵醒的机器人。睡眠障碍让你白天没精神工作学习生活社交谈恋爱追剧打游戏看电影吃火锅……总之就是什么都提不起劲。

食欲变化要么暴饮暴食要么啥都不想吃

抑郁症状还会影响你的食欲。你可能突然变得特别能吃或者特别不想吃东西。能吃的时候就像个无底洞一样疯狂往嘴里塞各种美食；不想吃的时候连最爱的火锅都懒得动筷子甚至连水都不想喝一口……食欲变化让你觉得自己像个情绪化的气球一会儿膨胀一会儿瘪下去……总之就是很不稳定……很让人头疼……很让人无奈……很让人崩溃……很让人无语……很让人抓狂……很让人绝望……好吧我承认我有点夸张了但你应该懂我的意思吧？