层层恐惧会死吗 恐惧死亡是心理疾病吗

恐惧的层层叠加

恐惧这玩意儿，就像是一层层的洋葱，你剥开一层，发现里面还有一层，再剥开，又是一层。每当你以为自己已经看透了恐惧的真面目，它就会突然冒出个新花样来吓唬你。比如说，你怕黑吧？那好，晚上关灯睡觉的时候，突然听到窗户外面有动静，你的心跳立马加速到180。等你壮着胆子打开灯一看，原来是风吹动了树枝。这下你松了一口气，觉得自己战胜了恐惧。可还没等你完全放松下来，又听到床底下传来“咔嚓”一声。这下好了，你连床都不敢睡了，直接抱着被子跑到了客厅沙发上。

恐惧的连锁反应

恐惧这东西还特别擅长搞连锁反应。一旦你被某个小事情吓到了，接下来的一整天甚至好几天都会变得神经兮兮的。比如你早上上班路上看到一只黑猫从面前跑过，心里就开始犯嘀咕：“今天不会有什么倒霉事吧？”结果到了公司发现电脑坏了，工作进度全耽误了。这下好了，你开始怀疑是不是那只黑猫带来的霉运。接下来的一整天你都会小心翼翼地避开所有可能带来“霉运”的东西：不走楼梯、不接陌生电话、甚至连同事递过来的咖啡都不敢喝。这种连锁反应让恐惧像滚雪球一样越滚越大。

恐惧的自我升级

更搞笑的是，恐惧还会自我升级。一开始你可能只是害怕一些小事情：比如怕高、怕蛇、怕打雷闪电什么的。但随着时间的推移和经验的积累（其实就是被吓多了），你会发现自己的恐惧范围越来越广、等级越来越高。以前只是怕高楼的电梯坏了掉下去摔死；现在好了，连坐飞机都开始担心飞机会不会在空中解体了。以前只是怕蛇咬人；现在连看到电视里的蛇形图案都觉得浑身发冷。这种自我升级让恐惧变得越来越复杂、越来越难以对付。