张艺谋每天快走5公里 张艺谋每天快走5公里是正确的吗

张艺谋的快走习惯

张艺谋，这位中国电影界的巨匠，不仅在银幕上有着卓越的表现，在生活中也有着让人意想不到的健康习惯——每天快走5公里。你可能会想，这位大导演是不是在拍电影的间隙，穿着西装革履，优雅地漫步在片场？实际上，张艺谋的快走可不是那么“优雅”。他常常穿着运动服，戴着帽子，像个普通的中年大叔一样，在公园或者小区里大步流星地走着。这种接地气的运动方式，让人不禁觉得这位大导演其实也挺“接地气”的。

快走的益处

张艺谋坚持每天快走5公里，这可不是随便说说而已。快走作为一种有氧运动，不仅能增强心肺功能，还能帮助减肥、降低血压、改善睡眠质量。对于一个常年忙碌的导演来说，这样的运动方式既不占用太多时间，又能达到很好的锻炼效果。想象一下，张艺谋在拍摄《满城尽带黄金甲》或者《长城》这样的大片时，每天还要抽出时间来快走5公里，这种自律和毅力真是让人佩服。而且，据说他的这种习惯还带动了身边的工作人员一起加入到快走的行列中来，形成了一个小小的“快走团队”。

生活中的张艺谋

生活中的张艺谋其实并不像我们在电影里看到的那样严肃和神秘。他喜欢和朋友们一起吃饭聊天，也喜欢在闲暇时光里看看书、听听音乐。而每天的快走则是他生活中不可或缺的一部分。有时候他会带着妻子和孩子一起走，享受家庭的温馨时光；有时候他会独自一人走在路上，思考电影的创作灵感。这种简单而又充实的生活方式，让他在繁忙的工作之余能够保持身心健康。而且，据说他的这种健康习惯还让他在拍摄电影时精力充沛，灵感不断涌现。看来，每天快走5公里不仅让张艺谋的身体更健康了,也让他的创作更加丰富了.