前夫恐吓辱骂说要杀了我

前夫的电话让我心跳加速

昨晚，我正躺在沙发上追剧，手机突然响了。屏幕上显示的是一个熟悉的号码，我的心跳瞬间加快。接通电话后，前夫的声音冷冷地传了过来：“你以为你能躲得掉吗？我告诉你，我迟早会找到你，然后杀了你。”

他的威胁让我彻夜难眠

挂断电话后，我的手还在颤抖。脑海里不断回放着他的话，仿佛每一句都在耳边回响。我试图让自己冷静下来，告诉自己这只是他的恐吓，但内心的恐惧却无法平息。那一夜，我辗转反侧，几乎没合眼。

朋友的支持让我稍感安心

第二天一早，我把这件事告诉了闺蜜小美。她听完后立刻陪我去了警察局报案。警察们很专业，详细记录了我的陈述，并告诉我他们会采取必要的措施保护我的安全。小美的陪伴和警察的承诺让我稍微安心了一些。

生活中的阴影挥之不去

尽管有警察的保护和朋友的陪伴，但前夫的威胁仍然像一块沉重的石头压在我的心头。每次听到手机铃声响起，我的心都会不由自主地紧张起来。我开始怀疑自己是否还能回到从前那种无忧无虑的生活状态。

寻找心理上的解脱

为了摆脱这种心理阴影，我决定去看心理医生。医生告诉我，面对这种情况感到恐惧是正常的反应，重要的是要学会如何应对和释放这些负面情绪。在医生的指导下，我开始尝试一些放松技巧和冥想练习，希望能逐渐恢复内心的平静。