三伏天除湿最好的方法

空调是个好帮手

三伏天，热得让人怀疑人生，但你知道吗？空调不仅能降温，还能帮你除湿。想象一下，外面热得像蒸笼，你躲在空调房里，不仅凉快了，空气也变得干爽了。不过，别把温度调得太低哦，不然电费会哭的。而且，记得定期清洗空调滤网，不然吹出来的风可能比外面的空气还脏。

除湿机也是个不错的选择

如果你觉得空调除湿太费电，那除湿机就是你的救星了。这小家伙专门对付湿气，效果杠杠的。放在房间里，它就像个勤劳的小蜜蜂，不停地吸走空气中的水分。而且，除湿机一般都比较省电，用起来也不会让你心疼电费。不过，记得及时倒掉水箱里的水哦，不然它会“罢工”的。

通风换气不能少

虽然三伏天热得让人不想动弹，但通风换气还是不能少的。早上或晚上温度稍微低一点的时候，打开窗户透透气吧。这样不仅能带走室内的湿气，还能让空气流通起来。不过要注意的是，别在太阳最毒的时候开窗哦，不然热气会像洪水猛兽一样冲进来。

竹炭包是个小能手

竹炭包这个小东西别看它不起眼，除湿效果可是杠杠的。放在衣柜、鞋柜或者房间角落里，它能吸附空气中的湿气。而且竹炭包还能重复使用呢！只要把它放在阳光下晒一晒，就能恢复它的吸湿能力了。不过要注意的是，竹炭包的吸附能力有限，记得定期更换哦。

饮食调理也很重要

除了外在的除湿方法外,饮食调理也很重要.多吃些利湿的食物,比如冬瓜、薏米、红豆等,不仅能帮助身体排出湿气,还能清热解暑.特别是薏米红豆汤,简直是三伏天的神器.不过要注意的是,薏米性寒,脾胃虚寒的人要少吃哦.还有,多喝水也是必须的,保持身体的水分平衡才能更好地对抗湿气.