怕苦怕累是废物吗 懒病是一种心理疾病

怕苦怕累是人之常情

谁说怕苦怕累就是废物？这年头，谁还没个怕的东西？你怕黑，我怕高，他怕蛇，大家都有点小恐惧。怕苦怕累不过是人类的一种本能反应。想想看，要是每个人都不怕苦不怕累，那健身房里岂不是人满为患，大家都成了肌肉猛男？现实是，健身房里总是那么几个人在坚持，大部分人还是喜欢窝在沙发上刷手机。所以，别太苛责自己，偶尔偷个懒也是人之常情。

怕苦怕累也有好处

你知道吗？有时候怕苦怕累反而能激发你的潜能。比如说，你本来打算周末在家躺平，结果朋友突然约你去爬山。你心里一万个不愿意，但还是去了。结果呢？你不仅看到了美丽的风景，还发现自己居然能爬到山顶！这种“被迫营业”的经历往往能让你发现自己的潜力。再说了，要是每个人都不怕苦不怕累，那世界上哪还有那么多励志故事？正是因为有人害怕困难和挑战，才有了那些克服困难、最终成功的故事。所以，别急着否定自己，有时候“懒”也是一种动力。

如何应对怕苦怕累

既然我们承认了“怕苦怕累”是人之常情，那怎么应对这种情绪呢？首先啊，别给自己太大压力。你可以试试把大目标拆分成小目标，这样每完成一个小目标都会让你有成就感。比如你想减肥，别一上来就跑五公里，先从每天走一万步开始。其次呢，找到自己喜欢的事情去做。如果你不喜欢跑步但喜欢跳舞，那就去跳舞吧！运动的方式有很多种嘛！最后啊别忘了奖励自己！每完成一个小目标就给自己买点好吃的或者看场电影放松一下心情！这样你就会觉得“努力”其实也没那么可怕啦！