三分练七分吃正确吗 新手健身先练什么

三分练七分吃，这话听起来挺有道理的你有没有听过这句话：“三分练七分吃”？听起来好像挺有道理的，对吧？练得再狠，吃得不对，效果也是白搭。就像你辛辛苦苦跑了个马拉松...