如何放下执念不再乱想

有人觉得"如何放下执念不再乱想"是需要建立新的思维模式才能实现的。他们举的例子很具体：有个朋友总是在睡前反复回想工作上的失误，学会了用"情绪记录本"把每个念头写下来...

大脑总是控制不住乱想

大脑的“乱想”工厂你有没有过这样的经历？明明躺在床上准备睡觉，大脑却像开了个“乱想”工厂，各种念头像流水线上的产品一样源源不断。今天想明天的工作，明天想昨天的尴...