大腿外侧被踢了一脚一直疼

意外的一脚

那天下午，我和朋友在公园踢足球。我们正玩得热火朝天，突然，一个不留神，我被对方一脚踢中了大腿外侧。那一瞬间，我感觉像是被一辆小汽车撞了一下。虽然对方不是故意的，但那一下可真够狠的。我立刻倒在地上，疼得直咧嘴。朋友们赶紧围过来，问我有没有事。我摆摆手说没事，但心里却在想：“这腿怕是要废了！”

持续的疼痛

接下来的几天里，大腿外侧的疼痛并没有像我想象的那样迅速消失。每天早上起床时，我都觉得那块肌肉像是被什么东西紧紧地绑住了。走路的时候也感觉不太对劲，每走一步都像是在提醒我：“嘿，别忘了你被踢了一脚！”我开始怀疑自己是不是应该去医院看看，但又觉得这点小事不至于吧？于是我决定先忍一忍，看看情况会不会好转。

自我疗愈的尝试

为了缓解疼痛，我开始尝试各种方法。首先是在家里做热敷，希望能通过热力放松肌肉。结果热敷了几次后，疼痛似乎有所减轻，但并没有完全消失。接着我又尝试了按摩，每次按摩的时候我都觉得自己像是一块面团，被朋友的手指揉来揉去。虽然按摩的过程有点疼，但结束后感觉确实好多了。最后我还试了冰敷，希望能减少肿胀和炎症。冰敷的效果也不错，至少让我觉得那块肌肉不再那么紧绷了。