个人怎么查自己的病史

病史是什么鬼？

你的病史就像是一本你身体的“黑历史”，记录了你从小到大所有的病痛和治疗经历。这玩意儿可能包括你小时候的麻疹、青春期的痘痘，甚至是你成年后的胃溃疡。听起来是不是有点吓人？别担心，了解自己的病史其实是个好事情，毕竟知己知彼，百战不殆嘛。

怎么查自己的病史？

查自己的病史其实没那么复杂，就像翻看你的旧相册一样简单。首先，你可以去你常去的医院或诊所，找他们要一份你的病历复印件。如果你是个电子控，现在很多医院都有电子病历系统，你可以直接在网上查看。另外，别忘了翻翻你的医保记录和药房账单，这些也能帮你回忆起一些你可能已经忘记的小毛病。

为什么要查自己的病史？

知道自己的病史有多重要呢？想象一下，如果你突然感觉不舒服去看医生，医生问你有没有类似的症状以前发生过，你却一脸懵逼地说“不知道”。这不仅让医生头疼，也可能耽误你的治疗。再说了，了解自己的健康状况还能帮助你更好地管理自己的生活和饮食习惯。比如你知道自己有高血压的家族史后，可能就会少吃点盐、多运动一点。

查不到怎么办？

有时候你可能发现自己的病史记录不全或者根本找不到。别急，这也不是世界末日。你可以开始建立自己的健康档案，把每次看病的记录、体检报告、用药情况都整理好。这样不仅方便自己查阅，也方便以后看医生时提供更全面的信息。而且现在很多手机应用都能帮你记录这些信息，简直是懒人的福音啊！