计划完成率低的原因分析

目标定得太高，就像给自己挖了个坑

有时候，计划完成率低的原因很简单，就是目标定得太高了。你想想，如果你一开始就给自己定个“每天跑十公里”的目标，结果第一天跑了五公里就累得像条狗，第二天连床都不想下，那计划完成率能高吗？所以啊，目标定得太高，就像给自己挖了个坑，跳进去容易，爬出来难。

拖延症发作，时间都去哪儿了

另一个常见的原因就是拖延症。你有没有过这样的经历：早上起来信誓旦旦地说今天要完成一堆任务，结果一刷手机就到了中午，再一看时间又到了下午，最后晚上躺在床上才想起来自己啥也没干。拖延症这东西就像个无底洞，吞噬了你的时间，让你的计划完成率直线下降。所以啊，别让拖延症成为你计划完成率低的借口。

缺乏动力，就像没油的车

有时候，计划完成率低是因为缺乏动力。你想想，如果你对某个任务一点兴趣都没有，那你怎么可能会有动力去完成它呢？就像一辆没油的车，再好的引擎也发动不起来。所以啊，找到让自己感兴趣的事情或者给自己设定一些奖励机制，才能让你的计划完成率蹭蹭往上涨。

环境干扰太多，注意力被分散

还有一个容易被忽视的原因就是环境干扰太多。你有没有过这样的体验：本来打算专心工作或学习，结果旁边的人一直在聊天、打电话、甚至放音乐？这些干扰会让你的注意力被分散得七零八落，最后导致计划完成率低得可怜。所以啊，找个安静的环境或者戴上耳机隔绝外界干扰，才能让你的计划顺利进行。