20多岁不爱交流不爱接触人

社交恐惧症的日常

20多岁的年纪，本该是人生中最活跃、最充满激情的阶段，但有些人却发现自己越来越不爱交流，不爱接触人。你可能觉得这是社交恐惧症，但其实，这更像是一种“懒得社交”的状态。每天早上醒来，面对手机里的各种群聊消息，心里只有一个念头：“能不能假装没看到？”朋友约你出去吃饭，你心里盘算着：“还不如在家躺着刷剧呢！”这种状态，简直比冬天的被窝还让人留恋。

独处的快乐

其实，不爱交流、不爱接触人并不一定是坏事。独处的时候，你可以做任何想做的事情，不用考虑别人的感受，也不用担心自己说错话。你可以穿着睡衣在家里晃来晃去，可以一边吃零食一边追剧，甚至可以对着镜子自言自语——反正没人看见！独处的快乐是无可替代的，尤其是在这个信息爆炸的时代，能够安静地和自己相处，反而成了一种奢侈。

社交的负担

当然，社交也不是完全没有好处。偶尔和朋友聚会、聊天也能带来一些快乐和放松。但问题是，现在的社交变得越来越复杂了。朋友圈里不仅要点赞、评论，还要时刻注意自己的形象；微信群里不仅要回复消息，还要避免说错话；就连出去吃饭也要提前预约、排队、拍照发朋友圈……这些繁琐的步骤让人感到疲惫不堪。有时候想想，与其费尽心思去维持这些社交关系，还不如一个人静静地待着呢！

自我探索的旅程

在这个过程中，你会发现自己其实并不孤单。很多人都在经历类似的阶段：从热衷于社交到逐渐回归自我。这是一个自我探索的过程，也是一个重新认识自己的机会。你会发现自己真正喜欢什么、讨厌什么；你会明白自己需要什么样的朋友和什么样的生活；你会逐渐找到属于自己的节奏和生活方式。这个过程可能有点孤独、有点迷茫，但也充满了无限的可能性。