一天12小时班能坚持多久

上班如打仗，时间如流水

一天12小时班，听起来就像是一场马拉松，只不过赛道是办公室的地板，终点是打卡机。早上8点，你像一只被闹钟惊醒的猫，迷迷糊糊地穿上工作服，喝下那杯苦涩的咖啡，然后冲进地铁站。地铁里的人群像沙丁鱼罐头一样挤在一起，你只能祈祷自己不会在到达公司之前就已经窒息。

到了公司，你打开电脑，开始了一天的“战斗”。邮件、会议、电话、报告，每一样都像是一个个小怪兽，需要你一一击败。中午12点，你终于有机会喘口气，吃个午饭。但即便是在吃饭的时候，你的手机也不停地震动，提醒你有新的任务在等着你。

下班如逃亡，身心俱疲

下午6点，终于到了下班的时间。但你发现自己的工作还没做完，于是你又加班了两个小时。晚上8点，你终于可以离开公司了。走在回家的路上，你的腿像灌了铅一样沉重，脑袋里还在不停地回放今天的工作内容。你只想快点回到家，躺在床上好好休息一下。

回到家后，你连洗澡的力气都没有了。你直接倒在床上，闭上眼睛，心里默默祈祷明天的工作能轻松一点。但你知道这只是个美好的愿望而已。第二天早上8点，闹钟又会准时响起，新的一天的工作又将开始。

坚持还是放弃？这是个问题

一天12小时班能坚持多久？这个问题没有标准答案。有的人能坚持几个月甚至几年，而有的人可能只坚持几天就崩溃了。每个人的耐力和心理承受能力不同，所以每个人能坚持的时间也不同。但有一点是肯定的：长时间的高强度工作对身心健康都有很大的影响。

如果你发现自己已经开始出现失眠、焦虑、抑郁等症状时就应该考虑是否需要调整工作节奏或者寻找新的工作机会了总之不管怎样都要记得照顾好自己的身体和心理健康毕竟只有健康的身体才能支撑我们走得更远不是吗？