工作老出错很压抑我该怎么办

工作出错，心情压抑，怎么办？

最近工作老出错，感觉自己像个“错误制造机”，心情也跟着down到谷底。每次看到老板皱眉头，心里就像被针扎一样难受。其实，谁不想把工作做得漂漂亮亮的呢？但现实总是啪啪打脸，错误一个接一个，简直让人怀疑人生。

找找原因，对症下药

既然问题已经出现了，那就别再纠结于“为什么我会出错”这种无解的问题了。不如冷静下来，好好分析一下原因。是不是最近工作量太大了？还是自己对某些任务不够熟悉？或者纯粹是因为太累了，脑子转不动了？找到问题的根源，才能有针对性地解决它。比如，如果是工作量太大，那就试着和老板沟通一下，看看能不能调整一下任务分配；如果是自己不熟悉某些任务，那就赶紧补补课，提升一下自己的技能。

调整心态，给自己减压

工作出错不可怕，可怕的是自己被错误打倒。别把自己逼得太紧了，适当放松一下也是很有必要的。可以试试做做运动、听听音乐、和朋友聊聊天什么的。有时候换个环境、换个心情，问题也就没那么难解决了。再说了，谁还没个犯错的时候呢？重要的是从错误中吸取教训，而不是一味地自责和压抑自己。

寻求帮助，别硬撑着

如果你觉得自己已经尽力了但还是搞不定这些错误的话不妨考虑寻求帮助同事朋友或者专业人士都可以成为你的“救命稻草”有时候别人的一句话一个建议就能让你豁然开朗当然啦求助也不是什么丢脸的事情反而说明你有解决问题的意识和勇气呢！总之别把自己孤立起来一个人硬撑着那样只会让情况变得更糟哦！