惊悸不安 焦虑抑郁症自测表

午夜的脚步声

夜深人静，我躺在床上，眼睛盯着天花板，耳朵却竖得比兔子还直。突然，门外传来一阵轻微的脚步声，我的心跳瞬间加速，仿佛要从胸口蹦出来。我告诉自己，别紧张，可能是风刮的。但那脚步声越来越近，越来越清晰，我的心也跟着越跳越快。我想起了小时候看的恐怖片，那些鬼魂总是在夜深人静时出现。我开始后悔为什么要在睡前看那些恐怖视频。

心跳如鼓

我试着深呼吸，告诉自己要冷静。但心跳依旧如鼓点般密集，每一下都敲得我胸口生疼。我想起了家里的猫，平时它总是很警觉，如果有什么风吹草动，它一定会第一时间冲出去查看。但现在它却安静得像块石头。我开始怀疑是不是家里进了贼？或者更糟糕的是——鬼？我的想象力开始失控，脑海里浮现出各种可怕的场景。我开始后悔为什么没有早点睡觉。

灯火通明

终于，我忍无可忍，决定打开灯看看究竟是怎么回事。我小心翼翼地下了床，每一步都走得像在做贼一样轻手轻脚。当我打开灯的那一刻，整个房间瞬间亮了起来。我看到猫正悠闲地躺在沙发上打盹儿——原来它根本就没发现什么异常！而那脚步声也在灯光下消失得无影无踪。我松了一口气的同时也感到有些尴尬——原来一切都是我的心理作用！看来以后晚上还是少看点恐怖片为妙。