眼睛近视越来越严重怎么办

别让眼镜成了你的“标配”

近视眼越来越严重，是不是感觉自己离眼镜越来越近了？别急，这可不是什么好事。首先，你得知道，近视可不是什么“酷”的标志。看看那些戴眼镜的人，是不是觉得他们看起来特别有学问？其实，他们只是看不清东西而已。所以，别让眼镜成了你的“标配”，赶紧采取行动吧！

放下手机，拥抱自然

你知道吗？手机、电脑这些电子产品可是近视的“大敌”。每天盯着屏幕看个不停，眼睛能不累吗？累坏了眼睛，近视自然就找上门了。所以，放下手机，拥抱自然吧！多出去走走，看看远处的风景，让眼睛放松一下。别总想着刷朋友圈、看短视频了，外面的世界可比手机屏幕精彩多了。

吃点“眼保健餐”

你知道吃什么对眼睛好吗？胡萝卜、蓝莓、菠菜……这些都是“眼保健餐”的好选择。胡萝卜里的维生素A能让你的眼睛更亮；蓝莓里的花青素能保护你的视力；菠菜里的叶黄素能预防眼睛老化。所以，多吃点这些食物吧！别总想着吃炸鸡、薯条了，那些东西可不会让你的眼睛变得更亮哦！

做做眼保健操

你知道眼保健操吗？这可是保护视力的好方法！每天做做眼保健操，能让你的眼睛放松一下。闭上眼睛，转转眼球；或者用手指轻轻按摩眼周的穴位……这些小动作都能让你的眼睛更舒服。别总想着偷懒了，做做眼保健操吧！让你的眼睛也享受一下运动的乐趣。