正确对待鼻出血 鼻子出血如何止住

鼻出血，别慌！

鼻出血，听起来挺吓人的，但其实大多数情况下都没啥大不了的。你可能正在看电影、吃火锅，甚至只是打个喷嚏，突然就感觉鼻子一热，低头一看，手上全是血。别急，先深呼吸，告诉自己：“我还能行！”然后找个纸巾或者干净的布，轻轻捏住鼻子。记住，别用力擤鼻子，那样只会让情况更糟。

鼻出血的原因

鼻出血的原因可多了去了。有时候是因为天气太干燥，鼻子里的小血管受不了；有时候是因为你抠鼻子抠得太狠了；还有时候可能是因为你刚从过山车上下来，血压有点高。总之，鼻子里的血管就像个小水管，稍微一碰就容易破裂。不过别担心，大多数鼻出血都是小问题，几分钟就能止住。

如何正确处理鼻出血

处理鼻出血其实挺简单的。首先，找个舒服的地方坐下或者站着都行，但千万别躺下，那样血会流到喉咙里，搞不好还得吐出来。然后轻轻捏住鼻子软骨部分（就是鼻子中间那块），保持10到15分钟。这段时间你可以看看手机、听听音乐，分散一下注意力。如果血止住了，那就万事大吉；如果还没止住，那就再捏一会儿。要是过了半小时还是流个不停，那就得去医院看看了。

预防鼻出血的小贴士

预防胜于治疗嘛！平时多喝水、保持室内湿度、别老抠鼻子（虽然我知道这很难）、避免剧烈运动后马上擤鼻子等等。对了，如果你经常流鼻血的话，可以考虑用点润鼻剂或者喷雾剂什么的。总之呢，保持鼻子湿润和温柔对待它是最重要的！