一到自己发言就会非常紧张

紧张的根源

在很多人眼中，站在台上侃侃而谈似乎是一种天赋，但对于我来说，这简直是一场噩梦。每次轮到我发言，我的心跳就像是在参加一场马拉松，手心出汗，喉咙发干，甚至连自己的名字都快忘了。这种紧张感并不是突然出现的，而是从小到大一直伴随着我。记得小学时，老师让我读课文，我都能把“小兔子乖乖”读成“小兔子快跑”。长大后，虽然情况有所改善，但那种紧张感依然如影随形。

自我救赎的尝试

为了克服这种紧张感，我也尝试过不少方法。比如参加演讲培训班，学习深呼吸技巧，甚至在家里对着镜子练习。可每次到了实际场合，这些技巧就像是被风吹走的纸片一样无影无踪。有一次公司开会，我提前准备了一篇完美的发言稿，结果一上台就忘得一干二净，最后只能结结巴巴地说：“嗯……这个……那个……”同事们看我的眼神让我觉得自己像个外星人。

幽默化解尴尬

后来我发现了一个神奇的方法——幽默。虽然紧张依旧存在，但当我开始用幽默的方式来化解尴尬时，情况似乎有所好转。比如有一次在公司年会上发言时，我说：“大家好，我是那个一上台就紧张得想逃跑的人……不过今天我决定留下来陪你们一起度过这个美好的夜晚！”台下立刻响起了笑声和掌声。虽然我的腿还在抖个不停，但至少气氛变得轻松了许多。从那以后，我开始尝试在发言中加入一些幽默元素，效果居然还不错！