头发细软增粗最佳方法

选对洗发水，头发不再“软趴趴”

说到头发细软，很多人第一反应就是“哎呀，这头发怎么这么没精神！”其实，选对洗发水就能让你的头发从“软趴趴”变成“硬邦邦”。别误会，我说的“硬邦邦”可不是让你头发像钢丝球一样扎人，而是让它更有质感、更有弹性。市面上有很多针对细软发质的洗发水，它们通常含有能让头发变得更蓬松的成分，比如硅油和蛋白质。这些成分能帮助头发吸收更多的营养，让头发从根部就开始变得强韧。所以，下次去超市买洗发水的时候，别再随便抓一瓶就走，看看成分表，选一款适合你的吧！

吹风机也能帮你“增粗”头发

你可能会问：“吹风机不是用来吹干的吗？怎么还能增粗头发？”没错，吹风机不仅能吹干头发，还能通过正确的使用方法让你的头发看起来更粗更蓬松。首先，洗完头后用毛巾轻轻擦干头发，然后从发根开始吹风。记住，要用冷风和热风交替吹，这样可以让头发的毛鳞片更好地闭合，减少水分流失。最重要的是，吹风的时候要用手轻轻拨动头发，让每一根头发都均匀受热。这样不仅能增加头发的蓬松感，还能让头发看起来更有层次感。当然，如果你不想每天早上都花时间吹头发，也可以考虑买个卷发棒或者直板夹来帮忙。不过要注意的是，这些工具虽然好用，但也不能天天用哦！

饮食调理也能让头发变粗

除了外用的洗发水和吹风机之外，内服的营养也很重要。你可能会觉得奇怪：“吃东西也能让头发变粗？”没错！其实我们的身体是一个整体系统：如果身体缺乏某些营养素的话就会反映在皮肤和毛发上。比如说缺铁就会导致贫血；而贫血则会导致脱发和头皮屑增多等问题；同样地如果缺乏维生素B族的话也会导致脱发和头皮屑增多等问题；此外如果缺乏锌元素的话也会导致脱发和头皮屑增多等问题……所以要想拥有一头浓密健康的秀发就必须从内而外地进行调理才行！平时可以多吃一些富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶等）以及富含维生素B族的食物（如全麦面包、燕麦等）；此外还可以适当补充一些锌元素（如牡蛎、坚果等）来帮助改善脱发问题……总之要想拥有一头浓密健康的秀发就必须从内而外地进行调理才行！当然了除了饮食调理之外还要注意保持良好的作息习惯才行哦！毕竟熬夜可是会让你的秀发变成“枯草”的罪魁祸首之一呢！所以要想拥有一头浓密健康的秀发就必须从内而外地进行调理才行！当然了除了饮食调理之外还要注意保持良好的作息习惯才行哦！毕竟熬夜可是会让你的秀发变成“枯草”的罪魁祸首之一呢！所以要想拥有一头浓密健康的秀发就必须从内而外地进行调理才行！当然了除了饮食调理之外还要注意保持良好的作息习惯才行哦！毕竟熬夜可是会让你的秀发变成“枯草”的罪魁祸首之一呢！所以要想拥有一头浓密健康的秀发就必须从内而外地进行调理才行……