一身好热是什么情况 身体感到热是怎么回事

突然一身好热，是不是中暑了？

最近天气越来越热，走在路上感觉自己像一块行走的烤肉，随时都能冒烟。尤其是中午时分，阳光直射，整个人像是被放在烤箱里一样，汗如雨下。这时候突然感觉“一身好热”，是不是中暑了？别急，先别慌着喝藿香正气水，可能是你穿得太厚了！夏天穿个长袖衬衫出门，不热才怪呢。不过话说回来，如果真的觉得头晕眼花、恶心想吐，那还真得小心点儿，赶紧找个阴凉地方歇会儿。

办公室里的一身好热，空调坏了还是你在发功？

有时候在办公室里也会莫名其妙地感觉“一身好热”。明明空调开着，温度显示26度，可你就是觉得浑身燥热难耐。这时候你可能会怀疑：是空调坏了还是我在发功？其实啊，可能只是你对面那位同事穿得太厚了！有些人怕冷不怕热，一年四季都裹得严严实实。再看看你自己，短袖短裤还嫌不够凉快。这时候你就明白了：原来不是空调坏了，是你们俩的体感温度根本不在一个频道上！建议你和同事商量一下，要么他少穿点儿，要么你多穿点儿。

运动后的一身好热，是汗水还是你的热情？

运动后感觉“一身好热”是很正常的事儿。跑步、打球、健身……只要稍微动一动，身体就会开始发热。这时候你会觉得全身都在冒汗，仿佛刚从水里捞出来一样。不过别担心，这是身体在告诉你：我在燃烧卡路里呢！当然啦，如果你运动过度了也不行。比如打篮球打到忘记喝水、忘记休息，结果就是头晕眼花、浑身无力。所以运动要适量哦！记得带上水和毛巾，随时补充水分和擦汗。不然等你停下来的时候就会发现：不仅一身好热，还一身臭汗！