男朋友突然病逝了怎么办

接受现实，别急着做决定

男朋友突然病逝了，这事儿谁摊上都不好受。你可能一下子懵了，脑子里一片空白，甚至想立刻冲出去找个地方大哭一场。别急，先深呼吸，告诉自己：“这事儿已经发生了，我得冷静下来。”别急着做任何决定，比如立刻删掉他的微信、烧掉他的衣服或者把他的东西全扔了。这些事儿可以慢慢来，现在最重要的是让自己先缓一缓。

找人聊聊，别一个人扛

这时候千万别觉得自己能扛得住，觉得自己是个女汉子就啥都能搞定。你不是超人，也不是钢铁侠，你是个普通人，需要别人的帮助和安慰。找朋友聊聊吧，哪怕只是打个电话说：“我男朋友走了，我好难过。”朋友可能会给你一个拥抱，或者陪你喝杯咖啡聊聊天。别怕麻烦别人，这时候你需要的就是陪伴和支持。

给自己时间，别逼自己太紧

失去男朋友后，你可能会有一种强烈的孤独感。你会觉得生活中少了点什么，甚至会怀疑自己是不是再也找不到像他那样的人了。别逼自己太紧，给自己一些时间去适应这种变化。你可以去做一些以前和他一起做过的事情，但这次是独自一人去做。比如去你们常去的餐厅吃饭、看你们喜欢的电影、或者去你们计划好但还没去成的旅行地。这些事情会让你慢慢接受他已经不在的事实。

保持幽默感

虽然这事儿挺沉重的，但别忘了保持一点幽默感。你可以和朋友开玩笑说：“我现在可是单身贵族了！”或者在朋友圈发个搞笑的表情包配上文字：“男朋友走了之后我终于可以随心所欲地吃零食了！”幽默感能帮你缓解一些压力和悲伤的情绪。当然啦，这种幽默要适度，别让人觉得你不在乎他或者在拿他的去世开玩笑。

照顾好自己

在这段艰难的时期里，照顾好自己是至关重要的。你可能没心情做饭、没心情运动、甚至没心情洗脸刷牙（好吧我知道这有点夸张）。但无论如何请记得吃饭、睡觉、洗澡这些基本的生活需求还是要满足的。你可以给自己买些好吃的零食、泡个热水澡、或者找个舒服的地方躺着看看电视剧放松一下心情。记住：你得先照顾好自己才能更好地面对接下来的生活挑战哦！