洗手六步骤 2025手卫生七步洗手法

洗手第一步：打开水龙头

洗手这件事，听起来简单，但做起来可有不少讲究。首先，你得找到水龙头。别笑，有时候我们急匆匆的，连水龙头在哪都忘了。找到了水龙头，轻轻一拧，水流出来，感觉像是打开了新世界的大门。水温嘛，最好是温水，不冷不热的那种，这样手洗起来舒服，也不会觉得太刺激。

洗手第二步：抹上肥皂

水开了，接下来就是肥皂登场的时候了。拿起肥皂或者洗手液，挤一点在手心。别小看这一步，肥皂可是洗手的灵魂啊！没有它，手再怎么冲也是白搭。抹上肥皂后，双手搓一搓，让肥皂均匀分布在手上。这时候你会发现，手上开始冒出丰富的泡沫，像是在玩一场泡沫大战。

洗手第三步：搓手心

好了，现在进入正式的搓手环节。先搓手心，两只手掌相对，用力搓动。这一步主要是为了清洁手掌的表面和缝隙里的污垢。搓的时候可以稍微用点力，但别太猛烈哦，不然手心会红的像煮熟的虾子一样。搓个十几秒左右就差不多了。

洗手第四步：搓手背

接下来是手背的部分。很多人洗手只顾着搓手心，忽略了手背的清洁。其实手背也是藏污纳垢的好地方呢！把手指交叉在一起搓动，确保每个角落都得到充分的清洁。这时候你会感觉到手背上的泡沫越来越多，像是穿上了一件白色的泡沫外套。

洗手第五步：指缝和指甲

别忘了指缝和指甲哦！这些地方可是细菌的温床啊！用一只手的指尖去搓另一只手的指缝和指甲边缘部分；然后再反过来操作一遍；确保每个指缝都被仔细清洗过；指甲下面也要注意清理干净；不然藏在里面的小细菌可就逍遥法外了！

洗手第六步：冲洗干净

最后一步就是冲洗啦！把手上所有的泡沫都冲掉；记得要彻底哦；不然残留的肥皂会让皮肤变得干燥粗糙；冲完之后可以用干净的毛巾擦干或者自然晾干；这样才算是一次完整的洗手过程哦！记住啦：勤洗手、讲卫生、远离病菌！让我们一起做个爱干净的好宝宝吧！