血铅小于20正常吗 儿童排铅后智力能恢复吗

血铅是什么？

血铅，顾名思义，就是血液里的铅含量。听起来有点像科幻电影里的情节，但其实它就在我们身边。铅是一种重金属，曾经在很多地方被广泛使用，比如油漆、管道、甚至玩具。虽然现在很多国家已经禁止或限制了铅的使用，但它的影响还在继续。血铅含量的高低直接关系到我们的健康，尤其是对小朋友来说，影响更大。

血铅小于20正常吗？

这个问题其实挺常见的，尤其是家长们特别关心。一般来说，血铅小于20微克/升（μg/dL）被认为是正常的。不过，这并不意味着你可以完全放心。因为即使血铅含量在这个范围内，也可能会对身体产生一些影响。特别是对小孩子来说，他们的神经系统还在发育中，稍微高一点的血铅含量就可能影响到他们的智力发展、行为和学习能力。所以，虽然小于20是正常的，但最好还是越低越好。

怎么降低血铅含量？

既然血铅含量越低越好，那我们该怎么降低它呢？其实方法还挺多的。首先，家里要保持干净整洁，特别是那些容易积灰的地方。因为灰尘里可能含有铅尘，小朋友摸了之后再吃手就容易摄入铅。其次，要注意饮食健康，多吃一些富含钙、铁和维生素C的食物。这些营养素可以帮助身体排出多余的铅。还有就是要定期检查家里的水质和空气质量，确保没有受到污染。最后，如果家里有旧房子或者老物件，最好请专业人士来检测一下有没有含铅物质。