空调中毒自救三步 替代空调的降温设备

第一步：别慌，先关空调

哎呀，空调中毒了？别急，先深呼吸，冷静下来。第一步可不是打电话给维修师傅，而是赶紧把空调关了！你没听错，就是那个让你凉爽的家伙。关掉它，让它冷静一下，也让你自己冷静一下。空调中毒的症状可能包括头晕、恶心、甚至呼吸困难，这时候你最需要的就是新鲜空气。赶紧打开窗户，让自然风吹进来，别让空调继续“毒害”你。

第二步：通风换气，别憋着

关了空调后，第二步就是通风换气。别傻傻地坐在那里憋着气，那样只会让你更难受。赶紧打开所有的窗户和门，让空气流通起来。如果你有风扇的话，也可以打开风扇帮助空气循环。这时候的你就像一条被困在鱼缸里的小鱼，急需一口新鲜空气。记住，通风换气是关键，别让自己成为“空调中毒”的受害者。

第三步：喝水休息，别逞强

经过前两步的紧急处理后，第三步就是喝水休息了。这时候的你可能已经感觉好多了，但千万别逞强继续工作或活动。给自己倒杯水，慢慢喝下去，补充一下流失的水分。然后找个舒服的地方躺下休息一会儿，让身体慢慢恢复过来。记住，这时候的你需要的是休息和恢复，而不是继续挑战自己的身体极限。