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月经的生理基础

女性的月经周期是由复杂的生理机制调控的。卵巢在月经周期中会释放卵子，同时分泌雌激素和孕激素。这些激素的变化影响子宫内膜的厚度，为可能的怀孕做准备。如果卵子没有受精，子宫内膜就会脱落，形成月经。

月经周期的阶段

月经周期通常分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经期是子宫内膜脱落的阶段，通常持续3到7天。卵泡期是卵巢中的卵泡开始发育的阶段，雌激素水平逐渐上升。排卵期是卵子从卵巢释放出来的时间，通常发生在周期的中间。黄体期是排卵后黄体分泌孕激素的阶段，如果未怀孕，黄体会退化，激素水平下降，导致月经来潮。

影响月经的因素

多种因素可以影响女性的月经周期，包括压力、体重变化、疾病和某些药物。高强度的压力或急剧的体重变化可能会干扰正常的激素分泌，导致月经不规律或暂时停止。某些疾病如多囊卵巢综合症也会影响月经周期。此外，一些药物如避孕药可以调节或抑制月经。

文化和个人对月经的态度

不同文化对月经有不同的看法和处理方式。在一些文化中，月经被视为女性成熟和生育能力的象征；而在其他文化中，可能会有负面的社会禁忌和误解。个人对月经的态度也因教育、家庭背景和个人经历而异。了解和管理自己的身体变化对于女性健康至关重要。