抑郁症测试题20道 测试自己有没有抑郁症的题目

开始你的心理小测验

你是否觉得自己最近总是情绪低落，甚至有点像是被乌云笼罩？别担心，这可能只是暂时的情绪波动。但如果你觉得这种情况持续了很久，或许可以试试这个小测验，看看自己是否需要更多关注。记住，这只是一个简单的自我评估工具，真正的诊断还需要专业的心理医生。

测验题目一览

我们准备了20道问题，涵盖了你可能经历的各种情绪和行为变化。这些问题包括你是否有持续的悲伤感、是否对平时喜欢的事情失去了兴趣、是否有睡眠问题等等。每道题目的答案都是“是”或“否”，简单明了。你可以根据自己的实际情况来回答，不需要过多思考。

如何解读你的结果

完成所有问题后，你可以统计一下回答“是”的次数。如果这个数字较高，可能意味着你需要更多关注自己的心理健康。但这并不意味着你一定患有抑郁症，只是提醒你可能需要进一步的检查或咨询。如果你觉得有必要，可以考虑联系心理医生进行更详细的评估和帮助。

测验题目示例

为了让你有个大致的了解，这里列出几道题目：你是否感到持续的悲伤或空虚？你是否发现自己对平时喜欢的活动失去了兴趣？你是否经常感到疲惫不堪？这些问题看似简单，但每一个都可能揭示出你内心深处的情感状态。所以，认真对待每一个问题吧！