下午睡多了晚上睡不着

午后的慵懒时光

午后，阳光透过窗帘的缝隙洒在床上，暖洋洋的让人忍不住想要打个盹。工作了一上午，眼睛已经开始抗议，脑袋也开始变得沉重。于是，决定给自己一个短暂的休息时间，躺在床上闭上眼睛，心里想着：“就眯一会儿，不会太久的。”结果，这一眯就眯到了下午三点。醒来时，感觉自己像是被时间遗忘了一样，周围的一切都显得那么安静。

晚上的失眠困扰

到了晚上，原本应该是最放松的时候，却发现怎么也睡不着了。躺在床上翻来覆去，脑海里不断回放着白天的事情。明明已经很累了，但就是无法入睡。看着窗外的月亮高高挂起，心里不禁开始怀疑自己是不是被施了什么魔法。手机上的时间一分一秒地过去，眼皮却越来越沉重，心里却在不停地打鼓：“怎么办？明天还要早起呢！”

寻找解决之道

为了解决这个失眠的问题，我开始尝试各种方法。比如喝一杯温牛奶、听一些轻音乐、甚至数羊数到一千只都没有效果。最后，我决定干脆起来做点事情分散注意力。于是，我开始整理房间、看书、甚至做起了瑜伽。虽然这些方法并没有让我立刻入睡，但至少让我的心情平静了许多。等到再次躺下时，虽然还是有些困意不足，但至少不再像之前那样焦虑不安了。