怎样对自己好一点 提升自己的最好方式

给自己买个小礼物

有时候，生活就像一场马拉松，跑着跑着就忘了停下来喘口气。这时候，不妨给自己买个小礼物，哪怕只是一块巧克力或者一本你一直想读的书。别觉得这是奢侈，这是对自己努力的认可。毕竟，你每天都在为生活奔波，为什么不偶尔犒劳一下自己呢？想象一下，当你打开那个小礼物时的心情，是不是感觉整个世界都亮了起来？

学会说“不”

我们总是习惯性地答应别人的请求，无论是工作上的还是生活中的。结果呢？把自己累得像条狗一样。其实，学会说“不”也是一种对自己好的方式。不是所有的请求都需要你亲自去完成，有时候拒绝反而能让你有更多的时间和精力去做真正重要的事情。比如，周末的时候拒绝一次不必要的聚会，选择在家里看部电影或者睡个懒觉，你会发现这样的选择其实挺不错的。

偶尔放纵一下

生活需要规律，但也需要偶尔的放纵。比如，平时你总是吃得很健康，那偶尔吃一次垃圾食品又何妨？或者平时你总是早睡早起，那偶尔熬个夜看个剧也没什么大不了的。放纵不是放纵自己到无法收拾的地步，而是在合理范围内给自己一些小小的自由。这样你会发现，生活其实可以有很多种可能性。

给自己一些独处的时间

在这个快节奏的社会里，我们总是被各种人和事包围着。有时候，我们需要给自己一些独处的时间。这并不是说你要完全与世隔绝，而是让自己有机会静下来思考、发呆或者做些自己喜欢的事情。比如泡一杯茶坐在阳台上发呆半小时，或者在公园里散步时不带手机只带耳机听音乐。你会发现这些独处的时光其实很宝贵。

定期体检

别等到身体发出警告信号了才想起要去医院检查身体。定期体检不仅是对自己负责的表现也是对自己好的方式之一。虽然体检可能会让你感到有些紧张和不适但想想那些潜在的健康问题被提前发现并解决掉是不是觉得很值呢？再说了健康才是革命的本钱嘛！所以每年抽出点时间去做个全面体检吧！