砂糖橘为啥不能多吃 猎宝桔是脆蜜金柑吗

甜到心里，也甜到肚子里

砂糖橘，这小家伙可是水果界的“甜蜜炸弹”。别看它个头不大，甜度可是相当高，一口下去，满嘴都是甜蜜的汁水。但是，你知道吗？这种甜蜜可不是随便享受的。砂糖橘的糖分含量相当高，吃多了不仅会让你觉得腻，还可能让你的血糖像坐过山车一样忽高忽低。所以，虽然它甜得让人停不下来，但还是要悠着点吃。

吃多了小心“上火”

砂糖橘虽然好吃，但它属于温性水果，吃多了容易“上火”。你可能会有这样的体验：吃了几颗砂糖橘后，嘴巴里开始有点干干的，甚至还会觉得喉咙有点不舒服。这就是“上火”的表现之一。而且，如果你本身就容易上火或者正在感冒发烧，那更要注意了。毕竟，谁也不想因为贪吃几颗橘子而让自己变成“火炉”吧？

小心变成“小黄人”

你有没有发现过这样的情况：连续几天狂吃砂糖橘后，皮肤突然变得有点黄黄的？别担心，这不是你得了什么奇怪的病，而是因为砂糖橘中含有大量的胡萝卜素。这种物质在体内积累过多时，就会让你的皮肤看起来有点“黄”。不过别太担心，只要停止吃橘子一段时间，皮肤颜色就会恢复正常。所以，为了不让自己变成“小黄人”，还是控制一下食量吧！

别忘了它的热量

虽然砂糖橘个头小巧玲珑，但它的热量可不低哦！如果你正在减肥或者控制体重的话，那可要小心了。一颗颗小橘子看似无害，但积少成多啊！吃多了不仅会让你摄入过多的热量和糖分外还可能让你的减肥计划泡汤哦！所以为了保持好身材和健康的生活状态还是适可而止吧！毕竟我们总不能为了几颗小小的橘子就放弃整个健康生活的大目标吧？你说是不是？再说了谁不想美美地穿上漂亮的衣服呢？所以啊适量才是王道啊朋友们！记住啦：美味虽好可不要贪嘴哦！不然等到后悔的时候可就来不及啦！哈哈哈……好了今天就聊到这里吧！下次再见啦各位小伙伴们！拜拜咯~