孩子制定计划总做不到怎么办

计划总是停留在纸上，怎么办？

孩子制定计划时，总是信心满满，仿佛明天就能成为学霸、运动健将或者游戏高手。但现实往往很骨感，计划总是停留在纸上，甚至还没开始就已经结束了。家长们看着孩子的“宏伟蓝图”，心里五味杂陈：这到底是孩子的执行力问题，还是计划本身有问题？其实，很多时候不是孩子不想做，而是他们不知道怎么做。

计划太完美，反而成了负担

很多孩子在制定计划时，总喜欢追求“完美”。比如，每天背50个单词、写10页作业、跑步一小时……听起来很励志，但这种高强度的计划往往让孩子望而生畏。一旦某天因为各种原因没完成任务，孩子就会感到挫败，甚至直接放弃。其实，计划不需要太“高大上”，从小目标开始更容易坚持。比如，今天先背5个单词，明天再增加到10个。慢慢来，反而更快。

缺乏监督和反馈机制

孩子制定计划后，往往缺乏有效的监督和反馈机制。家长们可能只是随口问一句：“今天任务完成了吗？”而孩子也随口答一句：“嗯嗯。”结果就是计划变成了形式主义。其实，家长可以和孩子一起制定一个简单的打卡表或者奖励机制。比如完成一周的计划后可以获得一个小奖励，这样孩子会有动力去坚持下去。当然，奖励不一定是物质的，可以是周末一起去公园玩或者看一场电影。

兴趣是最好的老师

有时候孩子不愿意执行计划的原因很简单——他们对这件事不感兴趣。比如有的孩子喜欢画画却不喜欢写作业；有的孩子喜欢打篮球却不喜欢跑步。家长们可以尝试把孩子的兴趣融入到计划中。比如喜欢画画的孩子可以用画图的方式来记录学习进度；喜欢打篮球的孩子可以把运动和学习结合起来，比如在投篮时背单词。这样不仅能提高孩子的兴趣度还能让计划变得更有趣。