上班很多年了扎针手抖

扎针手抖，是年纪大了还是心理阴影？

上班很多年了，突然发现自己扎针手抖，这事儿挺让人哭笑不得的。以前年轻气盛，觉得扎针这种小事儿简直是小菜一碟，现在倒好，手一抬起来就开始抖，跟得了帕金森似的。是年纪大了？还是心里有阴影？说实话，我自己也说不清楚。不过，每次看到病人那期待的眼神，我就觉得这手抖得有点对不起人家。

手抖的原因，可能是压力山大

其实，扎针手抖的原因可能没那么复杂。工作压力大、精神紧张、睡眠不足……这些都可能是导致手抖的罪魁祸首。尤其是我们这些老员工，工作年限长了，责任心也跟着上去了，生怕出一点差错。结果呢？越是紧张越是容易出问题。有时候想想，真是越活越回去了，年轻时天不怕地不怕的劲儿哪去了？

克服手抖的小妙招

既然手抖是个问题，那总得想办法解决吧。我试过不少方法，比如深呼吸、放松肌肉、甚至还在网上学了几招瑜伽动作来缓解紧张情绪。效果嘛……时好时坏。不过最近我发现了一个小妙招：每次扎针前先给自己打个气，默念几句“我能行”“我很稳”之类的正能量口号。别说，还真有点用！至少能让自己放松下来，手也不那么抖了。

同事间的调侃与自嘲

在医院里，扎针手抖这种事儿也不是什么秘密了。同事们偶尔也会拿这事儿调侃我几句：“老张啊，你这手艺可是越来越‘精湛’了啊！”我听了也只能笑笑：“那是那是，我这可是‘独家秘技’！”其实大家心里都明白，工作久了谁还没点小毛病呢？重要的是心态要好，别太较真儿。该笑的时候笑一笑，该放松的时候放松一下，生活嘛，总得有点幽默感才行。