很在意别人对自己的看法

镜子里的自己

每天早上，我站在镜子前，不是为了检查发型，而是为了看看自己今天的“表现”如何。我总是担心，今天穿的衣服会不会被同事吐槽，今天的妆容会不会显得太浓。镜子里的自己，仿佛成了别人眼中的我。有时候，我会忍不住问镜子：“你觉得我今天怎么样？”镜子当然不会回答，但我总觉得它在笑我。

朋友圈的点赞

发朋友圈的时候，我总是小心翼翼。选照片、写文案、加滤镜，每一步都像是在做高考作文。发出去之后，每隔几分钟就忍不住刷新一下，看看有没有人点赞、评论。如果点赞数不够多，心里就会有点小失落；如果有人评论说“你今天真好看”或者“这地方真不错”，心里就会乐开花。有时候甚至会因为一条评论而开心一整天。

聚会上的表现

每次参加聚会，我都像是在参加一场无声的考试。别人说的每一句话、每一个眼神，我都觉得是在评价我。如果有人夸我幽默风趣，我会觉得自己表现得还不错；但如果有人没怎么搭理我，我就会开始怀疑自己是不是哪里做得不够好。聚会结束后，我还会反复回想当时的情景，试图找出自己哪里做得不够完美。

网络上的自我

在网络上，我也特别在意别人的看法。比如在社交媒体上发一条动态，我会仔细斟酌每一个字眼，生怕说错话被人喷。有时候看到一些负面评论或者不友好的留言，心里就会很难受。虽然我知道网络世界虚幻不真实，但还是忍不住在意那些虚拟的评价和反馈。

生活中的小细节

生活中的一些小细节也会让我特别在意别人的看法。比如在公共场合不小心打了个喷嚏或者摔了一跤，我会立刻环顾四周看看有没有人注意到我；如果有人笑了或者投来异样的目光，我会觉得特别尴尬和难堪。这些小事虽然微不足道但却让我时常感到不安和焦虑。