跳水冠军陈芋汐的教练

陈芋汐的教练是个“狠角色”

陈芋汐的教练，姓张，人称“张教头”。别看他平时笑眯眯的，训练起来可是个“狠角色”。有一次，陈芋汐在训练中有点小懈怠，张教头二话不说，直接让她多跳了十次。陈芋汐后来回忆说：“那时候我真想找个地缝钻进去，但后来想想，要不是张教头这么严格，我可能也拿不到那么多冠军。”张教头不仅对陈芋汐严格，对自己也一样。他每天早上五点就起床，先自己跑个五公里，然后再去训练场。用他的话说：“教练要是懒散，队员怎么可能勤奋？”

张教头的“秘密武器”

张教头有个“秘密武器”——一个小本本。每次训练结束后，他都会把每个队员的表现详细记录下来。跳得好不好、哪里需要改进、下次要注意什么，全都写得清清楚楚。队员们私下里都叫它“死亡笔记”，因为只要被记在本子上，下次训练肯定逃不过加练的命运。不过，这个小本本也成了队员们的“宝典”。陈芋汐说：“有时候比赛前紧张得不行，翻翻小本本看看张教头的记录和鼓励的话，心里就踏实多了。”

教练也有温柔的一面

别看张教头训练时像个“魔鬼”，其实他也有温柔的一面。有一次陈芋汐感冒发烧，张教头二话不说就开车送她去医院。路上还特意绕道去买了一碗热腾腾的粥给她喝。陈芋汐说：“那时候我觉得张教头特别像我爸，虽然平时对我很严格，但关键时刻总是特别关心我。”还有一次比赛前夜，陈芋汐因为紧张睡不着觉，张教头就在她房间门口坐了一整晚。第二天比赛时还特意给她带了一块巧克力：“吃点甜的就不紧张了！”结果那场比赛陈芋汐发挥得特别好。