老年人跌倒后怎样正确处理

别慌，先坐下

跌倒后，第一件事不是立马站起来，而是找个安全的地方坐下。想象一下，你刚从一场“地板舞”中退场，需要给自己一点时间缓冲。坐下来不仅能减少再次跌倒的风险，还能让你冷静下来，评估一下有没有哪里受伤。记住，这时候的你是“地板舞”的冠军，得给自己点掌声！

检查身体，别做“忍者”

坐稳后，开始检查身体各部位。别像个忍者一样默默忍受疼痛，要像侦探一样仔细观察。看看有没有明显的出血、肿胀或者骨折迹象。如果感觉某个部位特别疼，千万别硬撑着站起来。这时候的你需要的是“侦探”而不是“忍者”。如果情况严重，赶紧打电话给家人或者邻居求助。

慢慢起身，别急着当“超人”

如果检查后发现没有大碍，可以尝试慢慢起身。记住，这时候的你不是超人，不需要一跃而起。先用手支撑身体，慢慢站起来。如果感觉头晕或者站不稳，可以借助墙壁或者家具保持平衡。站起来后，不要急着走动，先站一会儿适应一下。这时候的你就像个刚刚学会走路的小宝宝，需要一点时间适应新的高度。

保持联系，别做“独行侠”

跌倒后最好能有人陪伴在身边。如果你是独居老人，记得平时和邻居或者朋友保持联系。跌倒时可以第一时间得到帮助。别做“独行侠”独自面对一切困难。和身边的人保持联系不仅能增加安全感，还能让你在需要帮助时有人及时赶到现场。这时候的你是大家心中的“宝贝”！