怎么判断甲流好了没有传染性

甲流，也就是甲型流感，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。得了甲流后，大家最关心的问题之一就是：“我什么时候才能不传染给别人？”毕竟，谁也不想成为办公室里那个“病毒传播者”。

症状消失不代表没传染性

很多人以为，只要发烧退了、咳嗽好了，就万事大吉了。其实不然，症状消失并不等于病毒也跟着消失了。甲流病毒在体内的存活时间可能比你想象的要长。一般来说，症状消失后，你仍然可能在一段时间内具有传染性。所以，别急着摘口罩，也别急着和朋友们亲密接触。

检测结果是关键

要想准确判断自己是否还有传染性，最靠谱的方法还是去做个检测。现在有很多快速检测方法可以在家里完成，比如鼻拭子或者唾液检测。如果检测结果显示阴性，那就说明你体内的病毒量已经很低了，基本上不会再传染给别人了。不过，即使检测结果是阴性，也建议再观察几天，确保万无一失。

隔离时间要足够

根据世界卫生组织的建议，甲流患者在症状出现后至少要隔离5天。如果你在这5天内症状消失了并且检测结果是阴性，那么你可以考虑解除隔离。但如果你还在发烧或者检测结果仍然是阳性，那就得继续隔离下去。毕竟，健康最重要嘛！

注意个人卫生

即使你觉得自己已经好了，也要注意个人卫生习惯。勤洗手、戴口罩、保持社交距离这些基本操作还是要坚持一段时间的。特别是在公共场合或者人多的地方，更要小心谨慎。毕竟，谁也不想因为一时大意又把病毒传给别人吧？

心理安慰也很重要

最后一点可能听起来有点玄乎——心理安慰也很重要！得了甲流后难免会有些焦虑和不安的情绪存在（尤其是担心自己会不会传染给别人）；这时候不妨多和朋友聊聊天、看看喜剧片放松一下心情；同时也要相信科学和医学的力量——只要按照正确的方法来处理问题；最终一定能战胜病毒的！