飞机起飞瞬间很难受怎么缓解

飞机起飞时的不适感，你不是一个人

每次飞机起飞，那种耳朵像被塞住、胸口闷闷的感觉，是不是让你觉得自己像是被扔进了洗衣机？别担心，你绝对不是唯一一个有这种感觉的人。事实上，很多乘客在飞机起飞的瞬间都会有类似的反应。可能是气压变化太快，或者是你还没来得及适应那股“上天”的劲儿。不管怎样，这种不适感是可以缓解的。

小技巧帮你轻松度过起飞时刻

既然我们无法改变飞机起飞时的气压变化，那就来点实际的吧！你可以试试吞咽动作，就像你在吃东西或者喝水时那样。这个动作能帮助你的耳朵平衡气压，瞬间让你感觉好多了。如果你觉得吞咽有点尴尬，那就嚼口香糖吧！不仅能缓解耳朵的不适，还能让你的嘴巴有点事做，避免无聊到想睡觉。

还有一个小妙招是捏住鼻子，轻轻地吹气（别太用力哦）。这个动作叫做“瓦尔萨尔瓦动作”，能帮助你平衡中耳和外界的气压。听起来有点像是在玩魔术对吧？其实它真的很管用！

装备升级：工具也能帮你忙

如果你觉得以上方法还不够给力，那就考虑来点“高科技”吧！现在市面上有一些专门设计来缓解飞行不适的小工具。比如耳塞式的气压调节器，它们能在飞机起飞和降落时自动调节耳内的气压，让你感觉像是坐在家里沙发上一样舒服。虽然这些小工具可能需要一点投资，但想想看，比起每次起飞时的痛苦挣扎，这点钱真的不算什么。

另外，如果你是个容易紧张的人（谁在飞机上不紧张呢？），带上一些放松的小道具也是个不错的选择。比如一本有趣的书、一副降噪耳机或者一个便携式按摩器。这些小东西不仅能帮你分散注意力，还能让你在飞行过程中保持愉快的心情。毕竟，谁不想在天上飞的时候还能享受一下呢？