不花钱自制天然防晒 什么东西可以代替防晒霜

阳光下的烦恼

夏天来了，阳光明媚，大家都想出去浪一浪。可是，防晒霜贵得让人心疼，而且那些化学成分也让人有点担心。别急，今天我就来教你几招不花钱的自制天然防晒方法，让你在享受阳光的同时，皮肤也能得到保护。

厨房里的防晒神器

你知道吗？厨房里就有不少天然的防晒神器。比如，番茄酱！没错，就是平时用来蘸薯条的那种。番茄富含番茄红素，这种物质可以有效阻挡紫外线。你可以在出门前吃上一大勺番茄酱，或者把番茄切片敷在脸上，既美味又防晒。还有柠檬汁，它含有大量的维生素C，可以帮助皮肤抵抗紫外线伤害。不过要注意，柠檬汁可能会让皮肤对阳光更敏感，所以最好在晚上使用。

植物的力量

植物也是天然的防晒好帮手。芦荟就是其中之一，它的凝胶可以舒缓晒后的皮肤，减少红肿和疼痛。你可以在家里种一盆芦荟，晒后直接切开叶子取凝胶涂抹在皮肤上。还有绿茶，它含有丰富的抗氧化剂，可以帮助修复晒伤的皮肤。你可以用绿茶水洗脸或者直接喝绿茶来达到防晒效果。

日常小习惯也能防晒

除了食物和植物，日常的一些小习惯也能帮助你防晒。比如戴帽子和墨镜，这不仅能遮阳还能让你看起来更酷。穿长袖衣服也是个好办法，尤其是那些轻薄透气的面料，既能防晒又不会让你感到闷热。还有别忘了多喝水，保持身体的水分充足可以帮助皮肤抵抗晒伤。