头摔倒起个大包怎么办

别慌，先冷静一下

哎呀，摔倒了还起了个大包，是不是觉得自己像个刚出炉的包子？别急，先深呼吸，冷静下来。摔倒后起包是很常见的事情，尤其是在我们这些“运动健将”身上。你可能觉得天旋地转，但记住，地球还在转，你也要继续转。先找个舒服的地方坐下，别急着站起来，免得再摔一次。

冰敷是个好东西

这时候，冰敷就是你的好朋友了。家里有冰袋吗？没有的话，用塑料袋装点冰块也行。把冰袋轻轻放在大包上，别太用力压，不然你会觉得自己像个被冻住的包子。冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛，就像给包子降温一样。每次敷个10-15分钟，间隔一会儿再敷，别让皮肤冻伤了。

观察症状很重要

摔倒后除了起包，还要注意其他症状。如果头晕眼花、恶心呕吐或者意识不清，那可就不是小事了。这时候你得赶紧去医院看看，别想着自己能搞定。如果只是单纯的大包和疼痛，那就可以在家慢慢处理。记得观察几天，看看大包有没有变大或者变硬，如果有变化就赶紧找医生聊聊。

止痛药可以帮你

疼得受不了怎么办？止痛药来帮忙！不过别乱吃哦，先看看说明书或者问问医生。布洛芬、对乙酰氨基酚这些常见的止痛药都可以用。吃了药后好好休息一下，别急着去蹦迪或者打篮球了。休息是为了让你更快恢复元气满满的状态。

保持伤口清洁

如果摔倒的地方有破皮或者出血了怎么办？这时候要保持伤口清洁哦！用清水冲洗一下伤口然后用干净的纱布轻轻擦干再用碘伏消毒一下最后贴上创可贴或者纱布保护伤口避免感染发生记得每天换药保持干燥清爽状态哦！