拉萨5天自由行攻略 拉萨当地旅游团价格

第一天：抵达拉萨，适应高原

当你踏上拉萨的土地，第一件事就是给自己一个适应高原的机会。别急着跑去布达拉宫打卡，先在酒店好好休息一下。拉萨的海拔大约3650米，可能会让你有点喘不过气来。所以，慢慢来，别急着做剧烈运动。你可以先在八廓街逛逛，感受一下当地的氛围，顺便买点小纪念品。记住，第一天就是用来适应的，别让自己太累。

第二天：布达拉宫与大昭寺

今天是你正式开始探索拉萨的日子。早上起来，先去布达拉宫，这座宏伟的宫殿不仅是拉萨的象征，也是西藏文化的瑰宝。你可以花上几个小时在这里慢慢参观，了解它的历史和文化背景。午餐后，前往大昭寺，这是藏传佛教的圣地之一。在这里，你可以看到虔诚的信徒们绕着寺庙转经，感受到一种深深的宗教氛围。晚上可以在附近的小餐馆尝尝藏式美食，比如酥油茶和糌粑。

第三天：纳木错一日游

今天你将离开市区，前往西藏三大圣湖之一的纳木错。这个湖泊被誉为“天湖”，湖水清澈见底，周围是连绵的雪山和草原。你可以选择参加一日游团或者租车前往。在路上你会经过念青唐古拉山脉，风景美得让人窒息。到达纳木错后，别忘了拍几张照片留念。虽然路途有点远，但绝对值得一看。

第四天：色拉寺与哲蚌寺

今天的行程相对轻松一些。早上可以去色拉寺参观一下辩经活动（如果时间合适的话）。辩经是藏传佛教中一种独特的学习方式，僧人们会在这里进行激烈的讨论和辩论。下午可以前往哲蚌寺参观这座历史悠久的寺庙建筑群落, 它位于山顶上, 俯瞰整个城市, 景色非常壮观. 晚上回到市区后可以找一家藏餐厅享受晚餐, 尝试一些地道的藏族菜肴.

第五天：自由活动与返程

最后一天了, 如果你还有体力并且时间允许的话, 可以选择再去几个之前没来得及去的景点看看. 比如罗布林卡或者西藏博物馆都是不错的选择. 当然也可以选择在市区里闲逛, 买点纪念品带回家. 下午或者晚上就要准备返程了, 希望这次旅行给你留下了美好的回忆.