白岩松的患病原因 白岩松如何走出抑郁症

工作压力山大

白岩松作为央视的著名主持人，工作压力可想而知。每天面对镜头，不仅要保持最佳状态，还要应对各种突发新闻和紧急报道。这种高强度的工作节奏，让他几乎没有时间休息。长期下来，身体就像一台不停运转的机器，零件磨损是迟早的事。有人说，他的病是“职业病”，这话一点不假。

生活习惯不规律

白岩松的工作性质决定了他不可能像普通人那样按时吃饭、按时睡觉。熬夜加班、吃快餐、喝咖啡提神，这些都成了他的日常。时间一长，身体的生物钟被打乱，免疫力下降，各种小毛病也就找上门来了。你想想，一个天天靠咖啡续命的人，身体能好到哪里去？

忽视身体信号

白岩松是个典型的“工作狂”，一旦投入到工作中，就忘记了时间的存在。身体发出的一些小信号，比如疲劳、头晕、胃痛等，他总是选择忽视。他认为这些都是小事，扛一扛就过去了。殊不知，这些小信号正是身体在向他发出警告：“老兄，你该休息了！”可他偏偏不听，结果小病拖成了大病。

缺乏运动

别看白岩松在镜头前精神抖擞，私底下却是个“宅男”。工作忙起来的时候，他几乎不出门运动。长期缺乏锻炼的结果就是肌肉松弛、体力下降、新陈代谢变慢。你可能会说：“他不是经常出差吗？那也算运动吧？”可别逗了！出差时的奔波和真正的运动完全是两码事好吗？

心理压力也不小

除了身体上的压力外，白岩松的心理压力也不容忽视。作为一个公众人物，他的一言一行都备受关注。无论是节目中的言论还是生活中的点滴，都会被放大解读。这种无形的压力让他时刻保持警惕状态，心理负担可想而知。长期的心理紧张也会影响身体健康哦！