壶铃400个10天后 壶铃一天400个算过量吗

壶铃400个10天，听起来像是个不可能完成的任务

一开始，我看到这个挑战的时候，心里就在想：“这怎么可能？”400个壶铃？10天？我连一个壶铃都举不起来好吗！但是，既然已经答应了朋友，那就只能硬着头皮上了。于是，我开始了我的“壶铃之旅”。

每天40个壶铃，感觉手臂要废了

第一天，我信心满满地开始了我的训练。结果，才做了20个壶铃，手臂就开始发抖，感觉像是被人狠狠地揍了一顿。我咬着牙坚持做完40个，然后整个人瘫在地上，感觉自己像是刚从战场上下来。接下来的几天，手臂的酸痛感一直伴随着我，连拿筷子都觉得费劲。但是，为了不让自己成为朋友圈里的笑话，我还是坚持了下来。

从痛苦到享受，壶铃成了我的新朋友

到了第五天，神奇的事情发生了。虽然手臂还是有点酸痛，但我发现自己竟然开始享受这个过程了。每次举起壶铃的时候，心里都有一种莫名的满足感。而且，我发现自己的力量也在慢慢增加，从一开始的20个都费劲到后来的轻松完成40个。到了第十天的时候，我已经能够一口气完成50个壶铃了！虽然距离400个还有很长的路要走，但至少我已经迈出了第一步。

壶铃训练让我重新认识了自己

这10天的壶铃训练不仅让我的身体变得更健康了，也让我重新认识了自己。原来我并不是那个连一个壶铃都举不起来的弱鸡！虽然过程很痛苦，但结果却是值得的。现在每次看到那个黑色的壶铃时，心里都有一种亲切感。它不再是我害怕的敌人了！而是一个能让我变得更强大的朋友！