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发现溺水情况

在一个阳光明媚的周末下午，李明和他的朋友们决定去附近的湖边野餐。湖水清澈见底，微风拂面，大家心情愉悦。正当他们享受着美食和美景时，突然听到远处传来一声尖叫。李明迅速转头望去，发现一个年轻女子在湖中挣扎，显然是溺水了。他没有犹豫，立即放下手中的食物，朝着湖边跑去。

紧急救援行动

李明迅速脱下鞋子和上衣，跳入湖中向溺水女子游去。湖水冰凉刺骨，但他顾不上这些。他游到女子身边，发现她已经失去了意识，脸色苍白。李明迅速将她拖到岸边，此时其他朋友也赶来帮忙。他们合力将女子抬到岸上平躺的位置。李明检查了女子的呼吸和脉搏，发现她已经没有了呼吸和心跳。时间紧迫，他知道必须立即进行心肺复苏（CPR）。

实施CPR抢救

李明按照之前学过的CPR步骤开始操作。他先清除女子口中的异物和水，然后进行胸外按压。他以每分钟100-120次的频率按压女子的胸部，深度约为5厘米。按压30次后，他进行两次人工呼吸，确保每次吹气都能看到女子的胸部起伏。李明和他的朋友们轮流进行CPR操作，持续了大约5分钟。突然，女子咳嗽了几声，开始有了微弱的呼吸和心跳。大家都松了一口气，但李明知道还需要继续观察她的状况。

等待专业救援

在确认女子恢复了基本的生命体征后，李明让朋友们拨打急救电话并描述了现场情况和女子的状况。他们继续保持女子的体温并确保她的呼吸道畅通。不久后，救护车赶到现场，医护人员对女子进行了进一步的检查和治疗。看到女子被安全送往医院后，李明和他的朋友们才真正放松下来。这次经历让他们深刻体会到急救知识和技能的重要性。