早上起来口干舌燥什么原因

晨起口干，不是你想的那样

晨起口干舌燥，可能是你昨晚梦游去沙漠探险了。其实，这事儿挺常见的，但原因可不止一个。最直接的原因就是你的身体在夜间缺水了。睡觉时，我们的呼吸、出汗和尿液都会带走水分，如果你睡前没喝够水，早上起来自然会觉得口干舌燥。所以，下次睡前记得给自己倒杯水，别让身体在梦里还喊渴。

不只是缺水那么简单

有时候，晨起口干可能是你身体的“小秘密”在作怪。比如，你可能有睡眠呼吸暂停综合症（Sleep Apnea）。这种情况下，你在睡觉时会多次停止呼吸，导致氧气供应不足，身体为了“自救”就会张嘴呼吸来获取更多氧气。这样一来，你的口腔和喉咙就会变得干燥。还有一种可能是你患有糖尿病（Diabetes）或者甲状腺功能亢进（Hyperthyroidism）等疾病，这些疾病也会导致口干症状。所以，如果你经常晨起口干舌燥且喝水也无法缓解的话，建议去看医生哦！

生活习惯也是“罪魁祸首”

除了生理原因外，你的生活习惯也可能导致晨起口干舌燥。比如你是不是经常熬夜？熬夜不仅会让你的皮肤变差、黑眼圈加重还会让你的身体缺水哦！还有啊你是不是喜欢吃辛辣、油腻的食物？这些食物不仅会让你晚上睡不着觉还会让你第二天早上起来觉得嘴巴像被火烧过一样难受！另外啊如果你喜欢喝酒或者喝咖啡那也要注意了这两种饮料都会让你的身体脱水哦！所以啊要想早上起来不口干舌燥还得从生活习惯入手改变不良习惯才能从根本上解决问题！